Comment dois-je m’habiller? 

Vous devez avoir des vêtements confortables qui vous laissent une bonne liberté de  mouvement, par exemple des leggings, des bas de survêtement, des hauts de sport, un t-shirt.

Comment je fais pour réserver mes cours ?

Il faut d’abord créer un compte punchpass. Cliquez sur CRÉER UN COMPTE, remplissez le court formulaire d’inscription. Une fois que vous avez créé un compte, vous pouvez nous écrire ou nous appeler pour nous spécifier à quel cours vous voulez participer (Pilates machines ou tapis) et nous vous créditons un pass pour réserver vos cours.

Quelle est la différence entre Pilates au sol et Pilates sur machines ?

Dans nos cours collectifs sur machines nous accueillons jusqu’à jusqu’à 3 ou 4 personnes maximum. Nous proposons des exercices en utilisant les machines Pilates (Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector et Ladder Barrel). Nos cours de tapis accueillent un maximum de 4 personnes et nous pouvons utiliser des accessoires tels que les rouleaux en mousse, les bandes élastiques, les petits ballons et les cercles Pilates.

Comment dois-je faire pour pour annuler une réservation?

Nous appliquons une politique d’annulation de 24 heures, une fois que vous nous avez donné un préavis de 24 heures, vous pouvez réserver la session un autre jour. Si vous n’arrivez pas à nous donner un préavis de 24 heures, votre session est due. Vous pouvez annuler un cours via notre agenda en ligne, par e-mail – csma.nanni@gmail.com ou par téléphone au 01 82 01 73 29.

Qu’est-ce que le Pilates ? C’est la même chose que le yoga?

Il existe de nombreuses similitudes entre le yoga et le Pilates, car ils sont deux formes d’exercices agissant à la fois sur l’esprit et le corps. Les deux permettent également de développer la force et la flexibilité et travaillent pour améliorer la posture. Le yoga, cependant, remonte beaucoup plus loin que le Pilates. Joseph Pilates était un passionné de yoga et s’en est inspiré ainsi que des arts martiaux lors de la création de sa méthode qu’il avait appelée « contrôlogie ». La méthode Pilates utilise beaucoup plus d’équipements que le yoga et cela peut rendre sa pratique un peu plus ludique que celle de ce dernier.