Les machines Pilates ont été conçues et fabriquées par Joseph Pilates afin de faciliter l’exécution des exercices pratiqués au sol de la méthode qu’il avait créée et appelée Contrologie. La plupart des machines Pilates disposent de ressorts qui permettent d’apporter un soutien, de créer une résistance ou de guider un mouvement.
L’équipement du studio Pilates Saint-Mandé
L’équipement disponible au studio Pilates Saint-Mandé est de la marque Balanced Body®, un des meilleurs producteurs de machines pour la pratique de la méthode Pilates. Les machines sont neuves, entretenues et nettoyées régulièrement pour garantir la sécurité de tous.
Vous allez pouvoir vous entraîner sur les machines Pilates suivantes :
- 2 Reformers
- 1 Cadillac
- 1 Ladder Barrel
- 1 Wunda Chair
- 1 Exo Chair
- 3 Spine Correctors
- 2 Rotator Disks
- 1 Ped-o-Pull
Reformer
Le studio Pilates Saint-Mandé est équipé de deux Reformer Studio Balanced Body®. Développé, selon la légende, à partir d’un lit et des ressorts, le Reformer est peut-être la machine Pilates la plus répandue. Le Reformer est constitué d’un cadre sur lequel glisse horizontalement un chariot, d’une barre réglable, de ressorts et de lanières et permet de travailler tout le corps. Un vaste répertoire d’exercices peut être exécuté sur le Reformer, grâce notamment aux accessoires qu’on peut y ajouter et aux nombreuses positions de départ possibles : allongée, assise, à genoux ou debout, sur ou à proximité de la machine.
Cadillac (ou Trapeze Table)
Composé d’une table encadrée de barres métalliques, des ressorts et de plusieurs composants modulables, le Cadillac permet d’apporter beaucoup de soutien et ainsi d’assister et guider dans la pratique des exercices les plus basiques. D’autre part, grâce à son cadre métallique et à ses composants qui peuvent servir de surfaces instables d’appui, le Cadillac permet également l’exécution d’exercices très avancés et même acrobatiques. Dans le studio Pilates Saint-Mandé nous disposons du model Center Line Cadillac Balanced Body® qui reproduit les dimensions exactes du Cadillac conçu par Joseph Pilates.
Wunda Chair
Versatile, la Chair a été conçue par Joseph Pilates comme un équipement qu’on pouvait avoir dans son salon en tant qu’un fauteuil, mais convertible en équipement pour la pratique de sa méthode. Très compact par rapport aux autres machines Pilates, et avec une petite surface d’appui, la pratique sur la Chair demande souvent beaucoup de contrôle et de travail du centre.
Deux Chairs font partie de l’équipement du studio Pilates Saint-Mandé :
- Exo® Chair Split Pedal Balanced body®
- Wunda Chair Handles Balanced body®
Ladder Barrel
Le Ladder Barrel est une des rares machines Pilates qui ne dispose pas de ressorts. Le Ladder Barrel se compose d’une surface arrondie en forme de tonneau et d’une échelle et permet d’apporter un soutien lors de la pratique d’exercices – débutants comme avancés – d’articulation de la colonne et de renforcement du centre.
Spine Corrector
Comme le Ladder Barrel, le Spine Corrector est une machine Pilates sans ressorts qui permet l’exécution à la fois d’exercices de mobilisation ou de stabilisation de la colonne avec un soutien et d’exercices qui challengent le centre et l’équilibre. Au sein du studio Pilates Saint-Mandé trois Spine Corrector sont disponibles.
Ped-o-Pull
La dernière acquisition de notre Studio est le Ped-o-Pull, une des machines conçues par Joseph Pilates. Elle a été créée afin d’aider une chanteuse d’opéra à respirer correctement et efficacement. Le but de cet équipement est de corriger la posture et l’alignement. Il favorise l’allongement axial et ça nous aide à prendre conscience de notre corps des pieds au sommet de la tête.
C’est un travail minutieux et très efficace!
